Viele Menschen in unserer Gesellschaft leiden unter Stress und führen ein Leben "im Hamsterrad". Dies führt immer wieder zu krankheitsbedingten Ausfällen. Diese haben in Deutschland einen Höchststand erreicht. Dabei geht es um psychische und körperliche Erkrankungen, die nicht selten zu einer Frühberentung führen. Doch nicht nur für die Einzelnen sind die Gesundheitsfolgen erheblich, auch der gesamtwirtschaftliche Schaden ist bedenklich. Dieser bewegt sich laut Schätzungen in Deutschland auf über 200 Milliarden Euro im Jahr.
Auch im Bereich der Kindertagesbetreuung häufen sich Personalausfallmeldungen auf Grund von Erkrankung. Manche Teams - und damit auch die Eltern und Familien - kommen durch die Ausfälle von Betreuungspersonal und damit verbundenen organisatorischen Anpassungen in Bedrängnis.
In diesem Seminar werden individuelle Strategien zum Umgang mit Stress erarbeitet und erprobt. Das Seminar bietet praxisnahe Ansätze und Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention.
In einem geschützten Rahmen können die Teilnehmenden ihre Erfahrungen reflektieren und neue Perspektiven entwickeln. Die Inhalte des Seminars umfassen die Identifikation von Stressoren, den Aufbau von Resilienz sowie Techniken zur Entspannung und Achtsamkeit. Interaktive Übungen und Gruppenarbeiten fördern den Austausch unter den Teilnehmenden und ermöglichen es, voneinander zu lernen. Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand zu geben, um die persönliche Stressbewältigung nachhaltig zu verbessern und proaktive Schritte für die mentale und körperliche Gesundheit zu unternehmen.
